●見山敏流・運をよくする法則とは？

●運のいい人とつき合う

●私の人生はマイナスからのスタート

●運は一体何によって決まるか？

●考え方・感じ方を変えてみれば

とは言っても、私の場合いくら健康であることを想像しようと思っても、現実に具合の悪い症状がある訳ですから、それが難しい訳です。

そこでやってみたのが感謝の先取りという方法です。
　
私は若い頃、この感謝という言葉がとても嫌いでした。嫌いというよりアレルギー。
とりわけ、全共闘運動にも傾倒し、被害者意識の固まりでしたから、感謝なんて言葉は、全く受け付けませんでした。

「おい、感謝しろ！」なんて上位のものが、恩を着せるために使う言葉くらいにしか思ってなかったのです。
しかし、何千年も前から、世界の賢人達が、感謝することの大切さを繰り返し、伝えていたのです。
きっと何かあるに違いないと・・・。
常識的に考えてみれば、私達は、何か望みが叶ったら、感謝の気持ちが自然と湧いてくるものです。

例えば、よく野球のヒーローインタビューのお立ち台に立った人や、ゴルフのトーナメントで優勝した人が、インタビューに答えて『感謝します』と言っていますが、これが自然の心の動きでしょう。

志望校に受かった時や、仕事で目標を達成した時、あるいは大好きな人から愛を告白された時なども、感謝の気持ちでいっぱいになりますね。
もし私も、何か治療を施して、一瞬にして症状が消え去ったなら、感謝の気持ちでいっぱいになるでしょう。

このように、何かいい結果が得られた時、人は自然に感謝の気持ちが湧いてくるのです。
　
反対に、期待通りの結果が得られなかったら、がっかりして気落ちするのです。
そして、またイライラの悪循環。これが普通の心の動きです。
　
でもこれでは、永遠に救われませんね。

どんなに症状がつらくても、つらい、つらいという感じ方を消し去る必要があるのです。

考え方、感じ方を変えて、イライラしないようにすることです。

実際、心というものは不思議なもので、同じものでも、受け止め方でいくらでも変わるものです。
売れないセールスマンにとって雨はうっとうしいものですが、日照り続きで、ずっと雨乞いをしていた農家の人にとっては、まさに恵みの雨となるのです。
寒いときに、急に冷水をぶっかけられたら、それはものすごいストレスになりますが、健康のために、水浴びをしている人にとって、それは大変爽快なものになるのです。

サラリーマン時代、義務感でいやいやながら仕事をやっていた時は、客からの電話はうっとうしいものでしたが、独立して自分で事業をやると、同じ電話がとても嬉しいものになるのです。われながら身勝手なものですね（笑い）

ヨガを指導していた時、立ち姿勢で両手両足をいっぱい広げて、中腰になってしばらくじっとしているポーズを、時々みんなにやってもらっていました。
これが１、２分の短時間なら、何の問題もないのですが、１０分、１５分とじっとしているともう足はがくがく、腕もよれよれとして来ます。
そんな時「はい！何千年も大地に、しっかりと根を下ろしている大木だと想像して下さい！」とイメージしてもらうと、すっと気持ちが楽になるのです。
ヨガは、実は体操をやっているのではなく、いろんな難しい苦しいポーズをやっている間、いかに心を転じ、呼吸をコントロールして、気持ちよく感じるようにするか、訓練しているのです。つまり考え方と感じ方を変える練習をしているのです。

まさに「人生は、心一つの置き所」の訓練です。

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